Иногда в отношениях, сильной влюбленности, боли, страхе потери или эмоциональной близости мы даем другому человеку обещания, которые в тот момент кажутся абсолютными.

Мы можем обещать любить всегда, никого больше не выбирать, никогда не уходить, ждать, быть рядом до конца жизни или принадлежать только одному человеку.

Отношения заканчиваются, люди меняются, жизнь идет дальше, но внутри может сохраняться чувство, будто часть тебя все еще связана тем, что когда-то было сказано или обещано.

Эта практика помогает вспомнить такие клятвы, зароки и обещания, признать их частью прошлого опыта и символически отказаться от тех из них, которые больше не соответствуют твоей жизни и твоему сегодняшнему выбору.

Смысл практики в том, чтобы вернуть себе внутреннее разрешение жить дальше, выбирать по-новому и не чувствовать, что ты обязана оставаться верной словам, данным другой версией себя в других обстоятельствах.

Ты имеешь право пересмотреть обещания, которые больше не соответствуют твоей жизни и твоему сегодняшнему выбору.