01. Формулируем запрос
В начале встречи мы 10−15 минут разговариваем о том, что происходит в вашей жизни сейчас, что вас беспокоит и какой результат вы хотите получить.
В процессе беседы я помогаю отделить внешние обстоятельства от внутреннего сценария, который может поддерживать проблему.
02. Находим корень проблемы
Я сопровождаю вас в спокойное расслабленное состояние. Через тело, эмоции и подсознательные образы мы исследуем, где мог сформироваться сценарий, который влияет на вашу жизнь сейчас: в личном опыте, детстве, отношениях с родителями, семейных сценариях или глубинных символических переживаниях.
После этого работаем с корнем проблемы чтобы в здесь и сейчас она перестала быть актуальна
3. Меняем внутренний сценарий
Мы работаем не только с осознанием причины, но и с той реакцией, которая закрепилась в психике: страхом, стыдом, виной, запретом, подавленной злостью или привычкой действовать против себя.
Задача — сформировать более безопасный и поддерживающий способ реагировать на похожие ситуации. Решить проблему на уровне, где она сформировалась в там и тогда
4. Закрепляем новую стратегию
В завершение мы собираем результаты сессии и определяем, как перенести новые осознания и реакции в реальную жизнь.
Человек уходит не только с пониманием, почему это происходило, но и с новой внутренней опорой и вариантами действий.
Часто для работы с одним конкретным запросом достаточно одной сессии. При этом каждый случай индивидуален, и иногда для более глубокой проработки могут потребоваться дополнительные встречи .